Aikuiset treeni

Harjoitusaika: 

• lauantai klo 18.00-19.00
• maanantai klo 19.00-20.30 tai sunnuntai klo 8.30-11.00 ratavuoro omatoimiseen harjoitteluun

Ryhmä on tarkoitettu aikuiselle, joka pystyy uimaan 200 metriä vapaauintia yhtäjaksoisesti, pysyy mukana reippaammassa vauhdissa ja haluaa uida pidempiä matkoja.

Ryhmässä harjoitellaan:

- Vapaauintia, selkäuintia, rintauintia ja perhosuintia

- Hyppyjä ja startteja

- Sukelluksia

- Käännöksiä

- Vesiturvallisuutta

- Peruskestävyyttä