Aikuiset treeni
Harjoitusaika:
- lauantai klo 18.00-19.00
- Maanantai klo 18.00-19.30 Ratavuoro omatoimiseen harjoitteluun
Ryhmä on tarkoitettu aikuiselle, joka pystyy uimaan 200 metriä vapaauintia yhtäjaksoisesti, pysyy mukana reippaammassa vauhdissa ja haluaa uida pidempiä matkoja.
Ryhmässä harjoitellaan:
- Vapaauintia, selkäuintia, rintauintia ja perhosuintia
- Hyppyjä ja startteja
- Sukelluksia
- Käännöksiä
- Vesiturvallisuutta
- Peruskestävyyttä