Vesipeuhu 3

Vesipeuhu 3

Harjoitusaika: sunnuntaiaamuisin klo 10.15-11.00

Ikä: 5–7 vuotta | Kesto: 45 min | Paikka: opetusallas ja jumppa-allas

Vesipeuhu 3 sopii lapsille, jotka osaavat uida omalla tyylillään noin 10–15 metriä. Harjoittelu etenee Uimaliiton ja seuran uimarinpolun mukaisesti leikkien, pelien ja monipuolisten vesitaitoharjoitteiden avulla. Lapsen tulee pystyä osallistumaan ohjaukseen ilman vanhempaa. Lapsen tulee kyetä toimimaan ryhmässä ohjaajan avustuksella, noudattamaan ohjeita ja odottamaan omaa vuoroaan.

Tavoitteena on vesitaitavuuden kehittyminen ja 25 metrin uinnin oppiminen vatsallaan tai selällään. Harjoittelussa painottuvat vedessä liikkuminen, hengittäminen, asennot ja vesirohkeus.

Harjoiteltavia taitoja: kuplien puhaltaminen, kellunta, potkut ja apuvälineillä eteneminen, koira-, myyrä-, selkä- ja vapaauinnin alkeet, sukeltaminen, liu'ut vatsallaan, selällään ja kyljellään sekä liukuasennossa potkiminen 3–5 metriä. Lisäksi harjoitellaan pohjapomppuja, hyppyjä sekä erilaisia leikkejä ja pelejä. Harjoitellaan pidemmän matkan uimista apuvälinein ja tutustutaan isompiin altaisiin.

Yleistä:

1. Uimalasit ovat hyödylliset uimaan oppimisen kannalta. Jokainen lapsi tarvitsee omat uimalasit, joiden käyttöä harjoitellaan harjoituksissa.

2. Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimalakkia. Uimalakki tulee olla laitettuna päähän vanhemman toimesta ennen suihkuun menoa. Korut on otettava pois jo ennen suihkuun menoa.

3. Vanhemmat tuovat lapset ryhmäpukuhuoneisiin ja ohjaajat hakevat lapset siitä.

3. Tärkeää! Käytättehän uimarin wc:ssä ennen vesipeuhuun tuloa, ettei vahinkoja tapahdu altaassa.

4. Ryhmän maksu sisältää opetuksen, allasmaksun ja vakuutuksen.

Mukaan tarvitset:

Uima-asu, pyyhe ja uimalasit