Ryhmä on tarkoitettu aikuiselle, joka pystyy uimaan 200 metriä vapaauintia yhtäjaksoisesti, pysyy mukana reippaammassa vauhdissa ja haluaa uida pidempiä matkoja.
Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja, hyppyjä, sukelluksia, käännöksiä ja vesiturvallisuutta.