Nuoret harraste

Nuorten harrasteryhmä 12-17 vuotiaille

Harrasteryhmä tarjoaa säännöllisen uintiharrastuksen ilman kilpailemista.

Ryhmä sopii hyvin nuorille, jotka haluavat säännöllisen harrastuksen mutta eivät ole kiinnostuneita kilpailemisesta. Harrasteryhmän uimarit harjoittelevat ensisijaisesti kunnon tai innostuksen vuoksi rennolla meiningillä.

Harrasteryhmässä on 12- 17 vuotiaita uinnin harrastamisesta motivoituneita nuoria uimareita jotka pystyvät uimaan 100- 200m yhtäjaksoisesti hyvällä uintitekniikalla ja osaavat eri uintitekniikoita. Ryhmän tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa niin, että uimari pystyy uimaan 100 metriä sekauintia kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Taitava uimari hallitsee oikean hengityksen, asennon ja liikkeen vedessä sekä omaa näin edellytykset hyvän uintitekniikan oppimiseen.

Ryhmän uimareilla on mahdollista osallistua seuran omiin kilpailuihin ja edetä myös halutessaan kilpauintiryhmään.

Harrasteryhmässä harjoitellaan:

Harjoitellaan eri lajitekniikoita vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuintia

Harjoitellaan monipuolisesti vedessä erilaisia harjoitteita

Uidaan matkauintia

Pelataan vesipalloa

Harjoitellaan startteja ja käännöksiä

Vesipelastusta

Erilaisia viestejä

Mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin

Oheisharjoittelu: yleistaitoja, liikkuvuutta, lihashuoltoa, monipuolista liikkumista mm. lenkkeilyä, erilaisia pelejä ulkona, sisäpelit

Harraste- ja kilparyhmä harjoittelevat yhtä aikaa osan harjoituksista. Ryhmä harjoittelee kahdesti viikossa.

Ryhmä harjoittelee kuntouintialtaassa (iso allas)