Aikuiset harraste
Harjoitusaika:
- lauantai klo 18.00-19.00
- maanantai klo 19.00-20.30 tai sunnuntai klo 8.30-11.00 ratavuoro omatoimiseen harjoitteluun
Aikuisten harrasteryhmä
Ryhmä on tarkoitettu aikuiselle, joka pystyy uimaan 50 metriä vapaauintia yhtäjaksoisesti.
Aikuisten harrasteryhmässä tehdään monipuolisesti erilaisia harjoitteita, jotka kehittävät eri ominaisuuksia uinnissa. Harrasteryhmäläisiä kannustetaan harrastamaan vesiliikuntaa sekä muuta liikuntaa myös omalla ajallaan. Harrasteryhmäläisillä on mahdollisuus edetä aikuisten treeniryhmään uimataitavuuden kehittyessä.
Ryhmässä harjoitellaan:
- Vapaauintia, rintauintia, selkäuintia ja perhosuinnin alkeita
- Uintitekniikoita
- Peruskestävyyttä
- Sukeltamista
- Potkuja
- Vesiturvallisuutta