Aikuiset harraste

Harjoitusaika: 

• lauantai klo 17-18

• maanantai klo 19.00-20.30 tai sunnuntai klo 8.30-11.00 ratavuoro omatoimiseen harjoitteluun

Taitotaso: pystyy uimaan 25–50 m vapaauintia yhtäjaksoisesti

Aikuisten harrasteryhmä sopii aikuisille, jotka haluavat kehittää uimataitoaan, uintitekniikkaansa ja kuntoaan monipuolisessa ohjatussa harjoittelussa. Harjoittelu etenee uimarin oma taso huomioiden ja tukee säännöllistä vesiliikunnan harrastamista.

Tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa, uintikestävyyttä ja vesiturvallisuustaitoja sekä vahvistaa varmuutta vedessä. Uimataidon kehittyessä uimareilla on mahdollisuus siirtyä aikuisten treeniryhmään.

Ryhmässä harjoitellaan: vapaa-, rinta- ja selkäuintia sekä perhosuinnin alkeita, uintitekniikoita, peruskestävyyttä, sukeltamista, potkuja, vesiturvallisuutta ja monipuolisia uintiharjoitteita.

Yleistä:

1. Uimalasit täytyy olla harjoituksissa

2. Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimalakkia. Korut on otettava pois jo ennen suihkuun menoa.

3. Lapset tulevat kahvioon nimenhuutoon ja siitä itsenäisesti pukuhuoneeseen ja suihkuun. Vanhemmat huolehdittehan, että lapset ovat ajoissa nimenhuudossa. Altailla ohjaajat ovat vastassa lapsia.

4. Ryhmän maksu sisältää opetuksen, allasmaksun ja vakuutuksen.

Mukaan harjoituksiin tarvitset:

Uima-asu, pyyhe, uimalasit ja iloista ja reipasta mieltä!