Aikuisten uinnin alkeiskurssi
Harjoitukset alkavat 18.3.2024
Alkeiskurssi maanantaisin klo 17.15-18.00
Harjoituksia on 6krt
18.3, 25.3, 8.4, 15.4, 22.4, 29.4
Ilmoittautuminen päättyy 13.3.2024
Ilmoittautuminen:
Suomisport:
https://www.suomisport.fi/events/d07fd4db-0493-4aed-abe4-5b622130948d
sähköpostilla: iisalmenuimarit@gmail.com
Harjoitusaika:
- Maanantai klo 17.15-18.00
Opi uimaan!
Aikuisten uinnin alkeiskurssilla aloitetaan kastautumisesta. Sopii myös tähän asti vettä vältelleille.
Uimataidon oppiminen etenee muutaman päävaiheen kautta kohti päämääränsä.
Kurssilla harjoitellaan:
- veteen totuttautuminen
- vedessä liikkuminen eri tavoin ja välineillä
- veden vastukseen ja kantavuuteen tutustuminen
- hengityksen kontrollointi (kuplien puhaltaminen veteen)
- kastautuminen
- kasvojen ja korvien kastaminen
- kokonaan pinnan alla käyminen
- kelluminen
- jalkojen irrottaminen pohjasta
- veden nosteeseen luottaminen
- vaaka-asentoon totuttautuminen
- liukuminen.
- pinnan suuntaisessa asennossa liukuminen ja sukeltelu
- uinnin alkeita
Taitojen karttuessa on mahdollista siirtyä jatkamaan uintiharrastusta alkeiskurssin jatkoryhmään (jos riittävästi osallistujia) tai seuran aikuisten harrasteryhmään.
- Ensimmäisen kerran jälkeen on vielä mahdollista peruuttaa paikka ryhmässä
- Jos lopetat harrastamisen ensimmäisen kerran jälkeen, tulee siitä ilmoittaa välittömästi iisalmenuimarit@gmail.com
- Kaikki maksuihin liittyvät kyselyt iisalmenuimarit@gmail.com
Jos ryhmä on täysi ja haluat varasijalle ota yhteyttä iisalmenuimarit@gmail.com
RYHMÄÄN ILMOITTAUTUMISEN LISÄKSI LIITY JÄSENEKSI:
https://seurat.suomisport.fi/invite/57a76c66-c0d3-48f3-8367-0c18b9a7ab81