Nuorten harrasteryhmä 12-17 vuotiaille
Harjoitusajat Nuoret Harraste:
torstai klo 19-20
sunnuntai klo 9.45-10.45
Ikä: 12-17 vuotta | Kesto: 2x60 min | Paikka: iso allas, hyppyallas ja jumppa-allas
Nuorten harrasteryhmä tarjoaa säännöllisen uintiharrastuksen ilman kilpailupainetta. Ryhmä sopii nuorille, jotka ovat motivoituneita uinnista ja haluavat kehittää taitojaan ja kuntoaan ilman säännöllistä kilpailutoimintaa. Uimarin tulee pystyä uimaan 100–200 m yhtäjaksoisesti hyvällä tekniikalla ja hallita eri uintilajien perusteet.
Tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa ja uintivarmuutta sekä oppia 100 metrin sekauinti kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Harjoittelussa painotetaan hyvää hengitystä, uintiasentoa ja liikeratoja.
Harrasteryhmässä harjoitellaan: vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinnin tekniikoita, monipuolisia uintiharjoitteita ja matkauintia, startteja ja käännöksiä, vesipelastusta, vesipalloa sekä erilaisia viestejä.
Uimareilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin ja halutessaan siirtyä myöhemmin kilpauintiryhmään.
Yleistä:
1. Uimalasit täytyy olla harjoituksissa
2. Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimalakkia. Korut on otettava pois jo ennen suihkuun menoa.
3. Lapset tulevat kahvioon nimenhuutoon ja siitä itsenäisesti pukuhuoneeseen ja suihkuun. Vanhemmat huolehdittehan, että lapset ovat ajoissa nimenhuudossa. Altailla ohjaajat ovat vastassa lapsia.
4. Ryhmän maksu sisältää opetuksen, allasmaksun ja vakuutuksen.
Mukaan harjoituksiin tarvitset:
Uima-asu, pyyhe, uimalasit ja iloista ja reipasta mieltä!