Vesiralli 3

Vesiralli 3

Harjoitusajat: sunnuntaiaamuisin klo 8.30-9.30

Ikä: 8–10 vuotta | Kesto: 60 min | Paikka: iso allas, hyppyallas ja jumppa-allas

Vesiralli 3 sopii uimarille, jolla on perusuimataito ja joka jaksaa uida hyvin yhtäjaksoisesti vähintään 50 m. Harjoittelu etenee Uimaliiton ja seuran uimarinpolun mukaisesti kohti monipuolisempia uinti- ja vesitaitoja.

Tavoitteena on vahvistaa uimataitoa, vesitaitavuutta ja uintivarmuutta sekä kehittää eri uintilajien tekniikoita ja vedessä selviytymisen taitoja.

Harjoiteltavia taitoja: liukuja ja kuperkeikkoja, alligaattoriuintia, kelluntoja, hyppyjä ja vesipelastushyppyjä, 25 metrin omavalintaista uintia kuperkeikkoineen, vesipalloa, volttikäännöksiä ja startteja. Lisäksi harjoitellaan uintiasentoon siirtymistä kellunnasta, kylkipotkuja, scullingia, esineen sukeltamista, taittokaatoa ja killeriä sekä vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnin perustekniikoita. Harjoittelussa painotetaan myös yhdessä toimimista ja muiden uimareiden huomioimista.

Yleistä:

1. Uimalasit täytyy olla harjoituksissa

2. Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimalakkia. Korut on otettava pois jo ennen suihkuun menoa.

3. Lapset tulevat kahvioon nimenhuutoon ja siitä itsenäisesti pukuhuoneeseen ja suihkuun. Vanhemmat huolehdittehan, että lapset ovat ajoissa nimenhuudossa. Altailla ohjaajat ovat vastassa lapsia.

4. Ryhmän maksu sisältää opetuksen, allasmaksun ja vakuutuksen.

Mukaan harjoituksiin tarvitset:

Uima-asu, pyyhe, uimalasit ja iloista ja reipasta mieltä!