Pitkäaikainen haave uimataidosta toteutui
12.3.2026
Armeijan uintitestissä Jussi Ruotsalainen noukittiin pelastussauvalla altaasta. Nykyisin hän ui helposti vaikka kilometrin ja on saanut uinnista paljon enemmän kuin pelkän harrastuksen.
Jussi Ruotsalainen on viihtynyt Iisalmen Uimareissa niin hyvin, että ui ryhmissä ja on mukana hallitustyössä, kilpailutoiminnassa ja talkootyössä.
Iisalmelainen Jussi Ruotsalainen oli harmitellut vuosia, että jäi aina rannalle, kun kaverit menivät kesäisin uimaan. Uimataidottomana oli mahdotonta lähteä muiden mukaan seilaamaan ulapalle uimapatjalla tai lautalla, vaikka se näyttikin hauskalta.
Ala-asteen uimaopetukset Jussi oli kahlannut jotenkin läpi ja saanut uitua kuudennella luokalla uintitestissä 25 metriä selällään. Yläasteella hän lintsasi liikuntatuntien uintikerrat. Armeijassa hän oli tosipaikan edessä: kuntotesteihin kuului uinti.
”Ei tullut sanottua, etten osaa uida. Ajattelin, että katson, minne asti pääsen”, Jussi kertoo.
Puolivälissä allasta hän alkoi vajota. Kouluttaja ojensi pelastussauvan, johon upoksissa ollut, säikähtänyt uimari tarttui. Hän kävi armeijan uimakoulun, mutta oppi ei siellä tarttunut.
Toive uimataidosta kasvoi vuosien mittaan, ja kesällä 2023 Jussi lähetti Iisalmen Uimareille Facebook-sivujen kautta viestin, olisiko aikuisille tarjolla alkeisryhmää. Juuri niihin aikoihin ei ollut, mutta silloinen puheenjohtaja Tiina Arajärvi ehdotti seuran valmentajan pitämiä yksityistunteja.
Ensimmäinen yksityistunti alkoi jumppa-altaassa kuplien puhaltamisella veteen. Opetuksessa käytettiin apuvälineitä kuten lötköpötköjä ja uimalautoja, ja vähitellen siirryttiin isoon altaaseen. Jussi aloitti matalasta päästä ja valitsi kääntymiskohdaksi paikan, jossa jalat vielä juuri ja juuri ylsivät pohjaan. Kolmen yksityistunnin jälkeen hän jatkoi harjoittelua itsekseen.
”Uin isossa altaassa matalan pään ja merkkitolpan väliä. Suuri onnistumisen tunne oli, kun sain ensimmäisen kerran uitua 25 metriä”, hän kertoo.
Onnistumiset ruokkivat innostusta, ja syksyllä Jussi liittyi aikuisten harrasteryhmään. Ryhmässä hän oppi lisää vapaauinnin, rintauinnin ja selkäuinnin tekniikoita. Myöhemmin hän eteni aikuisten treeniryhmään ja oppi uimaan perhosta.
Samassa harrasteryhmässä aloitti myös muuan Annina, jonka kanssa yhteinen aallonpituus löytyi nopeasti. Ryhmä harjoitteli vain kerran viikossa, mutta innostuneet harrastajat halusivat käydä uimassa useammin. Niinpä he sopivat yhteisiä uintiaikoja ja huomasivat vähitellen, että juttu luistaa myös altaan ulkopuolella.
”Uinti on kummallekin tärkeä harrastus, ja siitä puhutaan kotona paljon. Katsomme myös yhdessä uintivideoita ja poimimme niistä vinkkejä harjoituksiin. Jos itsellä on pitkä tasainen jakso, ettei kehitys oikein etene, toinen osaa lukea tilannetta ja kannustaa sopivasti”, Jussi kertoo.
Vapaauinti eli krooliuinti on Jussin mieluisin uintilaji.
Hän innostui myös uimaseuran toiminnasta niin, että on mukana hallituksessa, ajanottovastaavana ja wibit-talkoolaisena. Wibit on seuran omistama, vedessä kelluva ilmatäytteinen rata, jota vuokrataan kaupungille uimahallissa järjestettäviä tapahtumia varten.
Nykyisin Jussi käy 3-4 kertaa viikossa uimassa.
”Uinti on hyvä pääntyhjennystapa. Juoksulenkillä voi laittaa napit korviin ja kuunnella musiikkia, mutta uinnissa ei ole ylimääräisiä ärsykkeitä. Se on myös hyvä kuntoilumuoto, ja ryhmässä uidessa sosiaalinen puoli on tärkeä.”
Jussi käy Iisalmen uimahalli Saukossa 3-4 kertaa viikossa. Harjoitteluolosuhteet ovat hänen mielestään erittäin hyvät.
Hän on asettanut itselleen selkeitä tavoitteita uinnissa.
”Kuuden minuutin uintitestissä haluaisin ylittää 300 metrin rajan. Toivon myös, että saisin avovesiuinnin sujumaan helpommin.”
Jussi kävi kesällä 2025 seuran järjestämän avovesiuintikurssin ja innostui myös siitä uintimuodosta. Avovesiuinnissa uidaan ryhmän mukana pidempiä yhtäjaksoisia matkoja järvessä. Märkäpuku auttaa, koska se lämmittää ja kelluttaa jonkin verran, mutta myös ilman sitä voi uida.
Pitkän tähtäimen tavoitteena Jussilla on osallistua joskus masters-kisoihin ja startata esimerkiksi 50 metrin vapaauintiin. Mastersit ovat yli 25-vuotiaiden uintikisoja, joihin osallistuu uinnin ystäviä harrastelijoista tavoitteellisesti harjoitteleviin.
Jussi suosittelee tulemaan rohkeasti uinnin alkeisryhmiin, jos on pienintäkään halua parantaa omaa uintitaitoa. Ryhmissä uudet uimarit otetaan lämpimästi vastaan.
”Suurin työ on ylittää omassa mielessä oleva kynnys”, hän toteaa.
Jussi Ruotsalainen kehuu, että uinti on paitsi mukava myös halpa harrastus. Alkuun tarvitaan vain uima-asu ja uimalasit. Myöhemmin voi hankkia lakin, räpylät, snorkkelin ja käsissä pidettävät lättärit, mutta ne ovat pitkäikäisiä kertahankintoja.