Masters-ryhmä

Harjoitusajat: 

• perjantai klo 18.00-19.30

• maanantai klo 19.00-20.30 (yhteisratavuoro aikuiset harraste ja treeniryhmän kanssa)

Taitotaso: eri uintilajien perustekniikat hallitseville aikuisille

Masters-uinti sopii aikuisille, jotka haluavat kehittää uintitekniikkaansa ja kuntoaan sekä saada tavoitteellisempaa vaihtelua muuhun harjoitteluun. Ryhmässä käy sekä entisiä kilpauimareita, kuntouimareita että uimareiden vanhempia, jotka ovat innostuneet uinnista.

Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää uintitaitoa, kuntoa ja uintikestävyyttä monipuolisen harjoittelun avulla.

Ryhmässä harjoitellaan: eri uintilajien tekniikoita, uintikestävyyttä, vauhtia ja monipuolisia uintiharjoitteita. Harjoitukset toteutetaan 1–2 kertaa viikossa ja vuoroilla on valmiit harjoitusohjelmat, mutta ryhmässä ei ole erillistä valmennusta.

Masters-uimareilla on mahdollisuus osallistua myös kilpailuihin hankkimalla Uimaliiton kilpailulisenssin. Masters-kilpailuissa ikäsarjat vaihtuvat viiden vuoden välein 25-vuotiaista alkaen, eikä yläikärajaa ole.

Kilpailuissa sarjat vaihtuvat viiden vuoden välein, alkaen 25-vuotiaista kilpailuvuonna täyttyvän iän mukaan. Yläikärajaa ei ole.

Suomessa järjestetään vuosittain avoimet mestaruustason mastersuintikilpailut, keväisin 25 metrin radalla ja syksyisin 50 metrin radalla. Kilpailuihin osallistumiseen vaaditaan kilpailulisenssi ja edustus uimaseuraan. Lisätietoa kilpailuista löytyy kilpailujen kutsuista uimaliiton sivuilta.

Yleistä:

1. Uimalasit täytyy olla harjoituksissa

2. Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimalakkia. Korut on otettava pois jo ennen suihkuun menoa.

3. Lapset tulevat kahvioon nimenhuutoon ja siitä itsenäisesti pukuhuoneeseen ja suihkuun. Vanhemmat huolehdittehan, että lapset ovat ajoissa nimenhuudossa. Altailla ohjaajat ovat vastassa lapsia.

4. Ryhmän maksu sisältää opetuksen, allasmaksun ja vakuutuksen.

Mukaan harjoituksiin tarvitset:

Uima-asu, pyyhe, uimalasit ja iloista ja reipasta mieltä!